«Брр! Как холодно!», – фраза, которую сейчас мы слышим и произносим чаще всего. Так хочется, укутаться в теплое оделяло, включить приятный фильм, заварить ароматный кофе, и стать на время морозов невидимым для всех. Так, что же нам мешает?! 4young предлагает вам идеи «теплого времяпровождения».
Первое – ароматные ванны
Как только вы забежали в квартиру, пришли в себя после холодной атаки, расслабьтесь в теплой и ароматической ванне. Ароматерапия творит чудеса! Напуская в ванну воды, в конце добавьте по несколько капель разных масел. Думаем букет из иланг-илангового, апельсинового и бергамотового масел будет вам по душе. Кстати, по секрету скажем, что эти масла являются также не слабыми афродизиаками.
Второе – витаминные чаи
В то время как наш организм подвержен испытаниям холодом, стоит позаботиться о его витаминной подзарядке. Пейте чай! Экспериментируйте с рецептами, ведь для этого у вас есть все возможности: интернет, лимон, чай, мед , имбирь и другие вкусные ингредиенты. Конечно, особый упор стоит делать на витамин С, без него зимой никак. Предлагаем вам простой рецепт лимонно-медового напитка:
Залейте пару ломтиков лимона кипятком, добавьте пару столовых ложек меда и хорошенько перемешайте все это ложкой, дабы выдавить все витамины из лимона и соединить их с медом. В отличие от чая, ваш напиток может стоять долго и не потеряет полезных свойств, а вот чай не только потеряет, но еще пригласит в вашу чашку вредных для организма веществ. Наслаждайтесь медовым лимонадом и не болейте!
Третье – "мозг мой, отдохни со мной"
Скорей всего вы были на работе, куда ваши коллеги тоже не особо спешили приходить, и понятное дело с настроением у вас и у них тоже плохо. Чтоб день совсем не пропал, подарите себе приятные эмоции. Например, посмотрите комедию или мелодраму, обязательно с хеппи эндом, а еще лучше устройте прослушивание любимой музыки.
Можно и классическую музыку послушать, она, как говорят некоторые ученные, повышает жизненный тонус и активизирует работу головного мозга. Что касается фильма, то сегодня 4young хотел бы вам посоветовать мелодраму в стиле ретро, которая называется «Воды слонам». Просматривая этот фильм, будут радоваться не только девочки (одну из главных ролей играет Роберт Патинсон), но и мальчики, ведь в фильме ключевую роль сыграла красавицы Риз Уизерспун. Возможно, этот фильм станет некой репетицией 14 февраля.
Четвертое – здоровый сон!
Не уверенны, что вы досмотрите фильм до, того момента, как ваши глаза закроются. Ваш организм устал за день и ему нужен здоровый 8-ми часовой сон. Если вы ляжете спать пораньше, то на утро ваше тело и лицо в зеркальном отражении скажет «спасибо!». Не секрет, что во время сна происходят важные жизненные процессы, и если сон был нарушен или был недостаточно долгим, то результат потом на лицо. А вдруг ночью вам приснится отличный сон, который вы на утро естественно не запомните, но зато останется приятное ощущение счастья!
Берегите себя и помните, что морозы – дело временное!
Автор: Екатерина Синявская
Фото: интернет-ресурсы
0 коммент.:
Отправить комментарий